Искусство создавать счастливые воспоминания

Автор бестселлеров «Маленькая книга хюге» и «Маленькая книга люке» Долгожданная новинка от мирового эксперта по счастью.

Вспомни свой самый лучший день. Когда ты сделал что-то значимое и удивительное. Первый поцелуй или первое слово сына, желанная встреча с кумиром или путешествие в новый город. Вспомни и почувствуй, как наполняют тебя тепло и приятные воспоминания. Почувствуй, как они придают тебе силы. Ностальгия – это универсальная давняя человеческая эмоция. Новейшие исследования счастья доказали: хорошие воспоминания определяют наше будущее. Как научиться помнить их, фильтруя ненужное? Мик Викинг исследовал и проверил, как работает этот принцип. И теперь вы можете овладеть этим волшебным искусством. Создание воспоминаний, тактика отпуска и забывания, расчистка памяти, медитативные практики, которые помогают вспомнить события и освежить их. Мик знает, как взять максимум от нашей ностальгии и превратить ее в фундамент счастливого будущего. Плейте свои воспоминания — они делают нас по-настоящему счастливыми.

Об авторе:

Мик Викинг – основатель и исполнительный директор Института исследования счастья в Копенгагене, писатель, оратор. Его статьи были представлены в более чем 500 СМИ, в том числе в Washington Post, BBC, Huffington Post, Times, Guardian, CBS, PBS News Hour и т.д. Майк выступал с лекциями на TEDx, а его книги, среди которых — «Маленькая книга хюге», переведены на более чем пятнадцати языках.