Тренировка для здоровья. Фитнес-дневник

Производитель: Vivat
Артикул: MB-017643
Наличие:Есть в наличии

190.00 грн.

Количество

Этот простой в использовании фитнес-дневник поможет вам стать здоровее! Если хотите похудеть, больше заниматься спортом или изменить что-нибудь в уходе за собой, воспользуйтесь этой удобной книжечкой. Благодаря этому дневнику вы сможете следовать плану и не отстать от графика. Чтобы сформировать и закрепить привычки к здоровому питанию и физическим упражнениям, фиксируйте в нем ежедневные положительные изменения.

— Записывайте ежедневную статистику: свой вес, что вы ели, сколько сделали физические упражнения и как хорошо заботились о себе.

- Следите за своим прогрессом. Благодаря еженедельному контролю вы сможете отслеживать изменения и корректировать привычки.

– Отмечайте свои достижения. Определите цели, выполняйте ежедневные задания и оцените свой успех.

Информация о книге
Обложка	жесткая
Количество страниц	128
Язык издания	Украинский
Издательство	Vivat
Год издания	2023
ISBN	9786171700222
Переводчики	Петрушенко Дарья
Размер	127х197 мм