Исцеление от тревоги и лишних размышлений. Дневник и рабочая тетрадь. Джозеф Нгуен

Джозеф Нгуен, автор бестселлера «Не верьте всему, что думаете», создал 60-дневный дневник для исцеления от тревоги и рабочую тетрадь, содержащую книгу «Исцеление от тревоги и лишних размышлений», которая призвана помочь вам преодолеть лишние размышления, тревогу, перемысл, страх, страх.

Вот что вы узнаете из этого дневника и рабочей тетради:

Какова главная причина всех психологических и эмоциональных страданий.

Как избавиться от лишних размышлений, стресса и беспокойства в любой момент, когда это нужно.

Как принимать решения, соответствующие вашему истинному «Я».

Как избавиться от страхов, мешающих вам жить радостной жизнью.

Как создать среду, где нет лишних размышлений, расширяющей возможности вашего сознания.

Как обрести покой и стать устойчивым, что бы ни происходило в вашей жизни.

Как создать жизнь, которая будет широкой, свободной и будет дарить настоящее утешение.

Как общаться и любить себя безоговорочно (как и других).

Как отпустить сожаление и чувство вины за прошлое, а также страх и тревогу за будущее.

Внутри вас уже есть все, что нужно, чтобы преодолеть и отпустить все, через что вы можете проходить сейчас в жизни. Дневник и рабочая тетрадь помогут вам обнаружить это и покажут, как можно найти внутреннее спокойствие независимо от того, что происходит снаружи.