Руководство по освобождению от обсессивно-компульсивного расстройства. Рабочий тетрадь. Брюс М. Гайман, Черлин Педрик

Работая над книгой «Руководство по освобождению от обсессивно-компульсивного расстройства. Рабочий тетрадь», Брюс М. Гайман и Черлин Педрик задались целью помочь людям с ОКР почувствовать себя уверенно в своей борьбе, направляя их в процессе перемен.

Людям с обсессивно-компульсивным расстройством постоянные обсессии и трудоемкие компульсии мешают наслаждаться жизнью в полной мере. Поэтому они по привычке пытаются избегать своих страхов, а возможность столкнуться с ними лицом к лицу кажется страшной и подавляющей. Эта книга как раз и написана для того, чтобы помочь таким людям.

С помощью этой рабочей тетради тысячи людей из ОКР уже сумели разорвать цепи тревожных симптомов и вернуть себе надежду на продуктивную жизнь. Он одобрен и используется в больницах и клиниках по всему миру. Сейчас ее авторы полностью пересмотрели и обновили в соответствии с последними научно обоснованными подходами к пониманию и управлению ОКР. Здесь предлагаются ежедневные копинговые стратегии, которые можно начинать использовать сразу, а также проверенные эффективные методы самопомощи, позволяющие укрепить прогресс.

Кроме того, в книге есть информация для членов семьи, которые пытаются понять и поддержать близких, страдающих этим болезненным расстройством, ведь очень часто он сбивает с толку и разочаровывает. Независимо от того, боретесь ли вы с ОКР или другим связанным с ним расстройством, таким как дисморфическое расстройство тела или трихотиломания, это издание станет руководством на пути к выздоровлению.

Основные темы книги:

Использование инструментов самооценки для выявления симптомов ОКР и их тяжести.

Создание и реализация стратегии обновления с использованием когнитивно-поведенческих инструментов и методов самопомощи.

Информация о наиболее эффективных лекарственных препаратах и медицинских процедурах.

Поиск соответствующей профессиональной помощи и получение необходимой для выздоровления поддержки.

Отслеживание прогресса выздоровления и предотвращение будущих рецидивов.

Брюс М. Гайман – доктор философии, лицензированный клинический социальный работник, когнитивно-поведенческий терапевт в частной практике в Голливуде, Флорида; директор Ресурсного центра ОКС во Флориде (www.ocdhope.com) с 1991 года. Специализируется на когнитивно-поведенческом лечении взрослых и детей с ОКР, расстройствами спектра ОКР и тревожных расстройств, а также соавтором книги Coping with OCD.

Черлин Педрик – дипломированная медсестра; зарегистрированная медсестра и внештатная писательница в Сиэтле, Вашингтон. Она является соавторкой книг Loving Someone with OCD, Helping Your Child with OCD, The Habit Change Workbook, The BDD Workbook, Obsessive-Compulsive Disorder и Anxiety Disorders.