Свобода от волнения. Преодолей тревогу, пока она не одолела тебя. Роберт Л. Лихий

«Свобода от волнения. Преодолей тревогу, пока она не одолела тебя» всемирно известного доктора Роберта Л. Лихи является современным пособием по преодолению тревоги.

Написанная в его фирменном доступном стиле книга доктора Лихи поможет разработать собственную программу самопомощи, используя новейшие и мощные техники когнитивной терапии. Его гениальное использование «книги правил» сразу позволяет понять, почему вы чувствуете тревогу и что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы преодолеть свои страхи.

Роберт Л. Лихи – доктор философии, директор Американского института когнитивной терапии в Нью-Йорке. Роберт Лихи занимает должность профессора клинической психологии на кафедре психиатрии Медицинского колледжа Уэйл Корнелл. Он был президентом таких известных профессиональных организаций как Международная ассоциация когнитивно-поведенческой терапии, Ассоциация поведенческой и когнитивной терапии и Академия когнитивной и поведенческой терапии. Роберт Лихи – лауреат премии Аарона Т. Бека от Академии когнитивной и поведенческой терапии. Его книги переведены на 21 язык.