Метафорические ассоциативные карты "Страна Образ". Алина Лелюк

Бревно «Страна Образ» по авторству Алины Лелюк.

Состав набора:

80 карт с изображением женских эмоций и состояний;

40 карт-вопросов, которые помогают глубже затронуть тему образ;

40 карт-подсказок с мотивирующими высказываниями;

инструкция с 5 техниками по работе с бревном;

вес - 0,550 кг.

Структура:

Бревно состоит из 160 карт (мелованный картон высокой прочности).

Карты размером 70*100 мм; неламинированные; закругленные углы.

Упаковка – картонная коробка.

Три бревна в одном. Можно работать отдельно как с картами-картинками, так и с картами-подсказками и картами-вопросами.

Бревно поможет:

глубже погрузиться в свои чувства и переживания в отношении к себе, любимым, близким, друзьям, коллегам;

разобрать на мелкие составляющие и посмотреть на ситуацию со стороны;

выявить внутренние установки, которые помогают регулярно обижаться;

выяснить, в чем неосознанная польза образ и как можно добиваться целей другими способами;

найти истинные причины оскорблений, нейтрализовать их и покинуть страну Образ;

определить для себя дальнейшие действия в напрягающей ситуации.

Бревно предназначено:

для женщин, которые хотят разобраться в причинах постоянных оскорблений. Мечтают вырваться из плена собственной жалости, разочарования, недоверия, одиночества. Уставшие изо дня в день проживать грустную и серую жизнь; хотят поменять место жительства – из страны Образ в страну Радости и Счастья.

для женщин, у которых проблема оскорблений не ярко выражена. Находящиеся в нейтральном состоянии, но хотят работать над собой для улучшения восприятия жизни и профилактики оскорблений.

для психологов, работающих с женскими образами. С женщинами, желающими повысить уровень уверенности в себе. Хотят строить гармоничные отношения без оскорблений или улучшить уже существующие отношения.

Уникальность бревна в том, что после работы с бревном вы будете иметь четкое представление о том, как вы можете избавиться от образа и какие привычки нужно изменить, чтобы перестать постоянно обижаться и начать получать радость от жизни. Можете самостоятельно или под руководством психолога прописать для себя четкий и простой план действий, который уже завтра изменит вашу жизнь в более приятном для вас направлении.

Преимущества бревна в доступности и простоте использования. Пользоваться бревном будет легко как специалисту, так и начинающему. Даже самостоятельно, используя упражнения и техники, можно нейтрализовать свои образы, ослабить привычку постоянно обижаться, научиться добиваться своих целей без помощи оскорблений.

Принцип работы – с бревном можно работать, используя техники, которые прописаны ниже или же создавать свои.

Техника «Удобство образ»:

Образы могут быть очень выгодными. С помощью оскорблений можно добиваться своих целей. Образами можно шантажировать и манипулировать людьми. Получать нравственные и материальные блага. И когда окружающие понимают это, они начинают обходить стороной и игнорировать таких вечно обиженных людей.

Цель – выяснить, какую выгоду несет оскорбление и какие еще есть способы достижения своих целей без оскорблений.

ШАГ 1. Вытащить в закрытую одну карту. Рассмотреть пристально. Ответить на вопрос:

Кто эта женщина? Расскажите о ее жизни. Чем она занимается? О чем мечтает?

Она довольна своей жизнью? Какую жизнь она хотела бы иметь?

Как часто она обижается? На что чаще всего обижается?

Что благодаря образам она получает для себя?

Что она может не делать, когда обижена?

Зачем она выбирает обижаться? Что ему это дает?

Какие вторичные выгоды у нее есть?

Как иначе она может это получать?

ШАГ 2. Запишите себе пару вариантов заслуги собственных целей, не обижаясь.

Техника «Выход из тупика»

Очень часто обиды на столько сильно окутывают человека, что он не понимает, как выйти из этого состояния. Жалость к себе, недоверие к окружающим, разочарование – усиливают неуверенность в себе. Накатывает сильное чувство обреченности и безнадежности. Пропадает даже малейшее желание хоть что-нибудь делать.

Цель – получить подсказку извне – на что нужно обратить внимание и над чем работать в первую очередь. С чего нужно начать безотлагательно.

ШАГ 1. Извлеките в открытую карту-картинку, которая полностью соответствует Вашему внутреннему состоянию. Расскажите о женщине на карте.

Что происходит в ее жизни?

Какое место в ее жизни занимают обиды?

Что она чувствует?

О чем она думает и почему? О чем мечтает?

Чего ей хочется больше всего?

Соответствует ли описание Вашему состоянию?

Что вы можете добавить о себе?

ШАГ 2. Вытащите в закрытую 3 карты-подсказки. Открывая поочередно, отвечайте себе на вопросы по каждой карте:

Как вы понимаете выражение?

Соответствует ли это вашей реальности?

Над чем лично вам нужно работать?

Как это решают другие?

Что самое элементарное вы можете сделать уже сегодня?