Метафорические карты "Афирмации". Надежда Левина

Где внимание, там и энергия!

МАК «Афирмации» от Надежды Левиной не станет волшебной таблеткой от всех проблем, однако они помогут направлять внимание и энергию в нужное русло.

Аффирмации, уходящие корнями в области психологии и нейронауки, служат инструментом для изменения моделей мышления, убеждений и поведения с целью содействия личному росту и самосовершенствованию.

Благодаря частому повторению этих положительных утверждений люди могут укрепить положительные убеждения, изменить негативные мнения и разговоры с собой на положительные и улучшить свое общее психическое состояние.

Верьте в то, что вы говорите. В конце афирмации можно добавить: «Я получаю гораздо больше, чем ожидаю».

Афирмации могут усиливаться визуализацией – созданием в воображении желаемых образов.

Типичные ошибки при использовании:

Сомнения и отрицательные мнения.

Механическое, без привлечения эмоциональной сферы, прочтение аффирмации.

Противостояние чувствам, возникающим в процессе повторения аффирмации.

Будьте творцами своей реальности — даже маленькое положительное мнение способно изменить взгляд на мир.

Авторское бревно с афирмациями поможет вам каждый день выбирать положительное мнение и создавать свою счастливую и успешную реальность.

Варианты пользования бревном:

Каждый день повторять все афирмации на карточках, проговаривая их в голос.

Наугад выбираете одну афирмацию и повторяете ее в течение дня, также можно фотографировать на телефон, как напоминание. Или выбирая афирмацию, работать с ней в течение нескольких дней.

Можно задать вопрос: «Какая афирмация поможет мне?» в решении того или иного вопроса и в закрытую выбираете из бревна одну карту.

Утром задаетесь вопросом: «Какая афирмация сделает мой день лучше?», выбираете в закрытую карточку и повторяете эту афирмацию в течение дня.

Комплектация:

35 карт с афирмациями из разных сфер жизни;

инструкция;

коробочка для хранения.