Метафорические карты «Город Силы или Сила Мост». Наталья Саблина

МАК «Город Силы или Сила Мост» от Натальи Саблиной – это набор картинок, предназначенных для работы с запросами в семейных и межличностных отношениях, разрешения конфликтов и поиска внутренних ресурсов.

Работа с использованием метафорических карт «Город Силы или Сила Мост» подобна путешествиям по городам вдоль множества улиц и домов, открывающихся дверей во внутренний мир человека. Карточка — это дверь, за которой живет город, событие, впечатление, человеческая история.

Основные стратегии работы:

произвольно, открыто;

вслепую, наугад, когда они перевернуты.

Бревно хорошо работает в сочетании с другими МАК.

Упражнение-техника "Я и мой город". Предназначена для диагностики доверия и понимания окружающего мира, для разрешения конфликтной ситуации.

Вслепую возьмите карту из бревна.

Сформулируйте сходство между собой и тем, что на карте изображено.

Что общего между Вашими целями и что изображено на карте?

Ценность этой техники состоит в том, что человек может увидеть выход из конфликтной ситуации.

Упражнение-техника «Путешествие…». Предназначена для работы с агрессией, стрессовыми ситуациями.

Выбрать из метафорических карт себе тот город и место где бы Вы сейчас хотели побыть.

Когда карта выбрана, положите ее на чистый лист бумаги и нарисуйте сюжет так, как вам хотелось бы.

Положите рядом с собой этот рисунок.

Ценность этой техники состоит в том, что человек переходит из состояния агрессии и стресса в состояние покоя.

Упражнение-техника «Радуга». Предназначена для работы с кризисными состояниями.

В основе техники – яркий образ радуги.

Одна карта разлагается так, что «город прошлого» ложился слева, а «город желаний, целей, намеченного будущего, планов» – дело. Все, что касается настоящего – в середине.

Данное расписание поддерживается с одной стороны прошлым, а с другой – будущим. Жизнь представляется как радуга, где все взаимосвязано.

Важно, чтобы до окончания встречи у клиента выстроилась надежная структура, поддерживающая его уверенность в преодолении проблемы, дающая силы.

В комплект входит:

23 карты;

инструкция;

коробочка.

Наталья Саблина — кандидат психологических наук, коучиня, тренер, арт-терапевт, практикующая психологиня, ведущая психологических игр, автор Школы Мудрых Женщин и Школы Лидерства.