Размышления о чашке кофе. Ольга Алехина

Что происходит, когда вы пьете кофе? Нет, не с вашим телом. С вашими мыслями. Обращали когда-нибудь внимание на то, что во время питья кофе в одиночестве мы словно входим в определенное медитативное состояние. Мысли двигаются сами собой, тело расслабляется... И в это время приходят интересные идеи, возникают осознания, появляется понимание.

Такое состояние можно использовать еще с большей пользой для себя – провести короткую сессию по самокоучингу. А помочь в этом вам может книга «Размышления о чашке кофе» от Ольги Алехиной, который является хорошим инструментом для лучшего понимания себя и своих внутренних блоков, раскрытия потенциала и осознания возможностей.

Уникальность книги:

Для ежедневного чтения достаточно выделить несколько минут (пока сварится кофе).

Каждая страница книги – возможность понять себя и свою ситуацию в определенных направлениях жизни.

Основа историй – реальные ситуации из жизни людей, которые обращались за помощью к психологу.

В чем книга будет полезна вам:

Вы сможете понять, откуда возникают ваши ужасы и сомнения.

Вам станет легче преодолеть зависимость от токсичных отношений.

Вы поймете, что не нуждаетесь в внешней оценке и поощрении других людей.

Вы сможете восстановить доверие к себе и окружающим.

Вы найдете внутреннее равновесие и гармонию в душе.

Ольга Алехина — магистерша психологии, гештальт-терапевт, практикующая психологиня (WIAP) и основательница Украинского центра исследования поведенческих зависимостей.