Думай, как монах. Пособие по достижению внутренней гармонии. Джей Шетти

Еще никогда человечество не было столь несчастным и столь одержимым погоней за «счастьем», как ныне. Современная культура и СМИ диктуют, кем и какими мы должны быть. Автор книги «Думай, как монах. Руководство по достижению внутренней гармонии» Джей Шетти предлагает строить жизнь, лишенную завистей, хити, тревоги, гнева, отчаяния и других тягот. Он убежден: переключить свой разум в режим монаха нужно всем, кто хочет иметь счастливую, спокойную жизнь.

Монахи умеют противостоять соблазнам, никогда не критикуют, способны обуздать боль и тревогу, успокаивать свою эго и строить жизнь, полную смысла и умысла. Так почему бы и нам не поучиться у самых спокойных и счастливых людей на земле? Соединив давнюю мудрость и свой опыт пребывания в монастыре, Джей Шетти учит, как преодолеть негативные мысли и привычки и достичь покоя и целей, к которым каждый из нас стремится. Абстрактные уроки Шетти трансформирует в конкретные советы и упражнения, доступные каждому читателю.

Прочитав книгу, вы сможете:

четко сформулировать, чего вы хотите на самом деле;

научиться противостоять негативу и как можно меньше замечать его;

превратить свои страхи из противников в союзников;

создать крепкие отношения с людьми, которым с вами по дороге.

Джей Шетти – один из самых известных в мире спикеров по позитивному мышлению. Его видеоканал смотрят почти 35 млн подписчиков, а подкаст стал №1 Health в iTunes. Джей Шетти три года прослужил монахом в буддийском храме, а затем один из Учителей сказал, что он принесет больше пользы людям, когда вернется к мирской жизни и будет делиться с ними обретенной мудростью. С тех пор Джей Шетти помог найти жизненное равновесие миллионам своих поклонников.