Полюбите себя. Дневник, который поможет изменить вашу жизнь, повысить самооценку, понять свою ценность и обрести настоящее счастье. Шейна Али

Дневник «Полюбите себя. Дневник, который поможет изменить вашу жизнь, повысить самооценку, постичь свою ценность и обрести настоящее счастье» — это невероятно полезное произведение для самопознания и замечательный инструмент, который поможет заглянуть в себя. Он содержит интерактивные упражнения, письменные подсказки для рефлексии и простые в применении советы. Все они направлены на повышение вашей самооценки и принятие того, кем вы являетесь, всем сердцем.

Шайна Али — доктор, консультант по вопросам психического здоровья, преподавательница и защитница, которая стремится осветить важную роль психического состояния в формировании счастья, самореализации и общего здоровья. Она является автором нескольких книг по теме психического здоровья и владелицей Integrated Counseling Solutions — консультационной и консалтинговой практики в Орландо, штат Флорида. В своей практике он использует подход, основанный на сильных сторонах человека. В сфере психического здоровья доктор Али специализируется на исследовании личности, развитии эмоционального интеллекта, исцелении от травм и применении творческих методов консультирования. Она отстаивает важность любви к себе и психическому здоровью на семинарах и презентациях, в средствах массовой информации, а также в своем блоге на Psychology Today.