Вместо диет. Как изменить пищевое поведение и отношение к еде | Юлия Василенко

0 отзывов Написать отзыв

Артикул:
Наличие:Есть в наличии

385.00 грн.

Количество

Тебе следует похудеть! Нет, лучше набери несколько килограммов. Вечером – только салат. Надо есть больше мяса. Никакого сладкого, молочного и забудь о чипсах…

Вокруг так много информации о питании, что, наверное, каждый из нас так или иначе испытывал тревогу в ожидании ужина. Диетология Юлия Василенко уверена, что все это можно изменить и питаться так, чтобы прийти к комфортному весу здоровым, прежде всего для психики, путём.

Цель ее книги – «Вместо диет. Как изменить пищевое поведение и отношение к пище» — изменить мышление относительно того, каким должно быть питание и, главное, отношение к себе и пище. Эта книга практична. В ней много задач, выполняя которые вы сможете наладить свои отношения с едой.

Юлия Василенко — диетология и коуч по здоровью и питанию. Работает с людьми с проблемным пищевым поведением, диетическим мышлением и помогает наладить пищевые привычки.

Информация о книге
Год	2025
Дополнительные разделы	Издательство Вихола, Книги о здоровье и красоте
Автор	Юлия Василенко
ISBN	9786178178932
Переплет	Мягкий
Раздел	Книги о расстройствах пищевого поведения
Страниц	296