Думай ногами. Как ходьба разблокирует наш мозг для достижения невозможного. Авиталь Кашуба

Книга «Думай ногами. Как ходьба разблокирует наш мозг для достижения невозможного» представляет результат многолетних наблюдений, исследований и клинической практики Авиталь Кашубы, воплотившихся в практические стратегии, доступны каждому, кто стремится повысить качество своего мышления и жизни в целом.

Это книга для всех, кто:

Ищет доступный, безопасный и эффективный способ улучшить физическое и ментальное здоровье.

Не любит традиционный испорт, но понимает необходимость движения.

Стремится повысить креативность, продуктивность и когнитивные способности.

Работает с психологическими травмами или помогает другим в этом процессе.

Интересуется интегративными подходами к здоровью и развитию.

Для людей, часто теряющих связь со временем, заходят в выгорание и ступор.

Она также для психологов, коучей, терапевтов, которые ищут новые инструменты для работы со своими клиентами. И, конечно, для всех, кто просто любит ходить и хочет лучше понять, почему эта простая активность доставляет столько удовольствия и пользы. А также для тех, кто хотел бы полюбить и начать ходить без сопротивления, а с удовольствием.

Авиталь Кашуба — практикующая психотерапевт и коучиня из Израиля. В своей терапевтической практике она искусно совмещает различные методы, создавая уникальный интегративный подход, адаптированный к индивидуальным потребностям каждого клиента. Работает как с преодолением последствий раннего детства, так и с программами саморазвития.