Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах. Илсе Санд

На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там бардак вы ссоритесь с домашними, и вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно умышленно, радостно об этом рассказывает – вас это бесит, вы пытаетесь реже встречаться с ним. Знакомое? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а порой готовы пожертвовать отношениями?

Датская психологиня и психотерапевт, а также по совместительству автор книги «Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах» Илсе Санд считает очень важным умение разбираться в собственных чувствах и возможность искренне рассказать о них окружающим. В своей фирменной лаконичной манере она разлагает по полочкам основные человеческие эмоции. Из книги вы узнаете, как разобраться в спутанном клубе собственных чувств, и научитесь свободно выражать свои эмоции.

Илсе Санд — датская писательница и психотерапевт, окончила Орхусский университет, получила степень по теологии, защитив диссертацию по философии Карла Г. Юнга и Серена Кьеркегора.