Workbook. Это гора вы. Как превратить самосаботаж в самосовершенствование. Брианна Вест

Workbook. Это гора вы. Как превратить самосаботаж в самосовершенствование» — практическое руководство, созданное как дополнение к бестселлеру Брианны Вест «Той горой являетесь вы», который помогает глубже проработать темы самосаботажа, внутренних барьеров и личностного роста.

Эта рабочая тетрадь превращает идеи из основной книги в конкретные шаги: здесь собраны упражнения, вопросы для самоанализа, практики осознанности и рефлексии, которые помогают понять, почему мы иногда сами мешаем собственному счастью — и как постепенно стать стороной своего развития.

Вест показывает, что «гора», которую мы должны покорить, — это не внешние обстоятельства, а внутреннее сопротивление, страх и удерживающие нас привычки. Через структурированную работу с текстом читатель учится распознавать свои триггеры, трансформировать самоограничение в уверенность и строить новую зрелую версию себя.

Workbook. Этой горой вы» — это не просто продолжение книги, а инструмент внутренней трансформации, который помогает сделать путь самопознания более глубоким и осознанным.

Брианна Вест – ведущий автор многих американских изданий, консультант журнала Forbes, партнер и главный редактор журнала Thought Catalog, автор нескольких книг, в том числе мировых бестселлеров «101 эсей, который изменит ваше мышление» и «Это то, что вас исцелит, когда будете готовы»2, переведет. Живёт с семьей в Калифорнии (США).