Психолог о современной психосоматике. Ирина Котлярова

«Психолог о современной психосоматике» Ирины Котляровой — это глубокий и одновременно доступный взгляд на взаимосвязь психики и тела, помогающий лучше понять причины телесных симптомов и изменить стратегии реагирования на жизненные события. Книга приглашает читателя к внимательному знакомству с собственными внутренними процессами, которые могут проявляться из-за заболевания, и предлагает инструменты осознанной самопомощи и восстановления.

Издание 2024 года выполнено в формате А5, имеет 200 страниц, жесткую обложку soft touch, офсетную бумагу и печать. Внутри – 11 цветных иллюстраций (графики и техники), более 20 психологических техник, 14 содержательных глав и 8 страниц для заметок. Книга подходит как для психологов и специалистов помогающих профессий, так и для широкого круга читателей, интересующихся психосоматикой. Рекомендуемый возраст – 16+, учитывая описание отдельных биологических процессов и тканей тела.

В книге рассматриваются темы стресса и его влияния на психосоматические проявления, индивидуальные особенности психосоматических расстройств и методы их коррекции, фазы конфликта с Р. Хамером, биологическая латеральность и карта кожаных симптомов, психосоматика в гинекологии, сердечно-сосудистой и иммунной системах, аллергиях. психосоматика, а также примеры заболеваний с точки зрения психосоматического подхода. Отдельное внимание уделено самоуходу, поддержке психического и физического здоровья и дополнительным техникам самопомощи. Завершает книгу блокнот для фиксации собственных наблюдений и озарений.

Недаром читатели часто пишут о ней: «Должна быть настольной книгой у каждого».

Психолог о современной психосоматике станет надежным спутником для тех, кто хочет лучше понять язык своего тела и научиться использовать эти знания себе на пользу.

Ирина Котлярова — психологиня, практика в сфере психосоматики, работающая с темами стресса, телесных проявлений психических процессов и самопомощи. В своей работе совмещает профессиональные знания, практические техники и внимательное отношение к уникальному опыту каждого человека.