Границы = Свобода. Как создать границы, которые освободят тебя без чувства вины. Джозеф Нгуен

Мы страдаем не из-за событий в нашей жизни, а из-за того, как на них реагируем. Каждый личный предел, который мы устанавливаем, помогает создать пространство для других реакций и поведения, когда мы сталкиваемся с той же ситуацией, которая заставляет нас страдать.

Пространство, которое мы создаем внутри себя, является для нас источником безграничных возможностей выбора покоя и нового жизненного опыта. Книга Джозефа Нгуена «Кордоны = Свобода. Как создать границы, которые освободят тебя без чувства вины» написана для того, чтобы помочь вам научиться создавать такое пространство, чтобы в вашей жизни всегда было место для любви и радости при всем происходящем.

Прочитав эту книгу, вы узнаете:

Как сказать «нет», не чувствуя вины.

Как мирно сообщить о своих границах так, чтобы другие поняли.

Как научиться правильно разочаровывать других так, чтобы на вас не повлияло то, что они думают о вас?

Как создать границы, которые не позволяют вам выгорать

Как сохранять спокойствие, что бы ни происходило в вашей жизни.

Это важнейшая граница, которая изменяет жизнь и позволяет остановить негативное мышление.