Это ОК, если не все ОК. Справочник для хорошего самочувствия. Тина Рэй, Джессика Смит

0 отзывов Написать отзыв

Артикул:
Наличие:Есть в наличии

500.00 грн.

Количество

Как часто на простой вопрос «Как дела?» вы отвечаете искренне, а не привычным «Все ОК»? Путь взросления полон разных «подводных камней» вроде стресса, негативных мыслей, недоразумений со сверстниками и т.д., но умение не скрывать проблемы, а решать их — один из важных факторов ментального здоровья.

Со своей книгой Это OK, если не все OK. Справочник для хорошего самочувствия» доктор позитивной психологии Тина Рэй доказывает: не всегда быть в порядке — это нормально, а просить поддержки и помощи у других — не стыдно.

В этом руководстве вы найдете немало действенных идей и практик, которые помогут распознать распространенные расстройства, преодолеть нервозность и беспокойство, унять панику, найти свои сильные стороны и эмоциональное равновесие и как следствие чувствовать себя здоровыми и счастливыми.

Информация о книге
Год	2023
Дополнительные разделы	Книги для родителей о воспитании детей, Психологические книги для подростков, Издательство Stone Publishing
Автор	Тина Рэй, Джессика Смит; Юлия Скороход (перевод)
ISBN	9789669486882
Возраст	до 99
Переплет	Жестко
Раздел	Интересные книги для подростков
Страниц	64