Откройте эту книгу, когда. Джули Смит

Открой эту книгу, когда… срочно нужна поддержка!

Книга «Откройте эту книгу, когда...» от Джули Смит — это идеальное продолжение ее супер популярной книги «Почему мне раньше этого не говорили?», которая уже помогла десяткам тысяч людей восстановить и укрепить психическое здоровье и уравновесить психоэмоциональное состояние. В новой книге автор говорит о тех сложных, но нередких жизненных моментах, когда вы уже оказались в эпицентре эмоционального шторма, когда уже накрыла тревога, вы растеряны и не знаете как жить дальше, одиночество становится невыносимым или опускаются руки от выгорания.

Каждый раздел книги – это отдельная жизненная ситуация, знакомая почти каждому человеку. В форме стилизованных писем доктор Джули Смит обращается к читателю тогда, когда кажется, что все выходит из-под контроля из-за тревоги, растерянности и сомнений, а затем предоставляет практические советы и доступные практические техники, которые помогут увидеть ситуацию под новым углом, найти опору и сделать первый шаг к равновесию и спокойствию.

«Откройте эту книгу, когда...» — это голос поддержки, когда вы больше всего в ней нуждаетесь, и ласковое напоминание: выход всегда есть, и все в ваших руках.

Можно сказать, что «Откройте эту книгу, когда…» — это «книга первой психологической помощи», к которой можно обращаться снова и снова. Она учит, что забота о себе начинается с маленьких шагов и что поддержка всегда может быть рядом – даже в виде книги, всегда под рукой.

Джули Смит — современная писательница из Великобритании, психологиня с более чем десятилетним опытом работы и новаторша, которая одна из первых использовала Tik-Tok в качестве инструмента терапии и экспресс-советчика в области психического здоровья. Ее книги обрели популярность благодаря простому и доступному подходу к сложным психологическим темам, что позволяет широкой аудитории читателей понять и применять полученные знания в повседневной жизни.