Терапия принятия и ответственности сфокусирована на травме. Практическое руководство для работы с умом, эмоциями и телом. Расс Геррис

Книга Расса Герриса «Терапия принятия и ответственности, сфокусированная на травме. Практическое руководство для работы с умом, эмоциями и телом» посвящена ACT (TFACT), которая фокусируется на травмах — гибкой, всесторонней модели терапии всего спектра проблем, связанных с травмой, как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), зависимость, депрессия, тревожные расстройства, суицидальность, бессонница, тяжелое горе, проблемы привязанности, сексуальные проблемы и т.д.

Откройте для себя современные стратегии лечения прошлых ран, жизни в настоящем и развития нового будущего. Психологи узнают, как с помощью таких простых навыков, как сочувствие и раскрытие, помочь своим клиентам:

найти источник безопасности и защиты в собственном теле;

преодолеть гипер- и гиповозбуждение;

освободиться от диссоциации;

превратить ненависть в сочувствие к себе;

быстро заземляться и возвращаться к жизни;

освободиться от тяжелых мыслей и эмоций;

развить целостное чувство собственного достоинства;

превратить травматические воспоминания с помощью гибкой экспозиции;

возвратиться к ценностям и руководствоваться ими в жизни;

продолжить посттравматический рост.

Pacс Геррис — психотерапевт и всемирно известный тренер ACT, автор бестселлера и популярного пособия по ACT The Happiness Trap, изданный миллионным тиражом.