Психологический инструментарий «Шепот эмоций». Ирина Матийков

Ценность инструментария «Шепот эмоций» от Ирины Матийко состоит в том, что человек начинает лучше понимать и свой эмоциональный мир, и других людей; приобретает навык осознанно и экологически проживать эмоции; налаживает контакты не только со своими эмоциями, но и с глубинными потребностями.

Карты будут полезны:

при индивидуальных консультациях. Позволяют понять и проанализировать сигналы своих эмоций и выбрать способ экологического отреагирования. Хорошо зарекомендовали себя в работе с запросами по налаживанию отношений, проживанию и управлению эмоциями, их словесному выражению, способам высвобождения, разрядки, трансформации, восстановлению эмоциональных состояний, пробуждению внутренних ресурсов и т.п.;

в процессе групповой работы с детьми и взрослыми. Проведение интерактивных занятий, социально-психологических и бизнес-тренингов (коммуникативный, эмоциональный интеллект, формирование команды, самопознание и др.);

при проведении психологических игр и работе с метафорическими ассоциативными картами. Усугубляют понимание сигналов своих эмоций.

Этот психологический инструментарий позволяет:

научиться слышать и понимать сигналы или сообщения, «нашиптывающие» эмоции;

понять, какие различия между осознанным и неосознанным эмоциональным отреагированием;

научиться «проживать эмоции», благодаря этому сохранять свое здоровье и отношения;

осознанно использовать энергию эмоций для решения жизненных задач;

находить пути преодоления стрессовых состояний;

развивать способности в общении на уровне эмоций и эмоционального самовыражения;

восстанавливать источники силы, укреплять внутренние сопротивления;

исследовать эмоциональные аспекты жизни и психики человека, которые он не совсем осознает и т.д.

В руководстве описано 14 упражнений, есть возможность конструировать другие варианты использования карт, разрабатывать новые техники или адаптировать имеющиеся. Пространство для исследования и творчества неистощимо!

Ирина Матийков — психологиня, кандидат психологических наук, разработчик современного психологического инструментария, ведущая трансформационных игр, руководитель тренингового центра «Львовский учебно-научный центр профессионального образования».