Психологический инструментарий «Волшебные вопросы». Ирина Матийков

«Все ответы внутри нас!», а вопросы помогают заглянуть внутрь себя. «Волшебные вопросы» по авторству Ирины Матийков — это путеводитель по применению вопросов, источником суперсилы — пространства самовосстановления и «зарядки своих батареек».

Волшебные вопросы творят чудеса! Они позволяют получить доступ к ресурсам и активизировать их для достижения запланированного результата; перезагружают фокус внимания на то, что хорошо; будто внутри "зажигают огонь веры" в собственные силы; побуждают к изменениям; настраивают мозг искать «правильные ответы». Волшебные вопросы согревают сердце, пробуждают состояние вдохновения, озарения, увлечённости и желания что-то делать. Посредством волшебных вопросов человек черпает силу из прошлого и будущего для настоящего. В руководстве представлена информация о том, как насыщать людей, используя вопросы, наполняющие их верой в себя и энергией; приведено более 20 упражнений.

Примеры применения карт:

Для себя, для укрепления внутренних опор, самовосстановления, самообеспечения.

Каждый день выбирайте из бревна вслепую 1-3 случайные карточки: «На какие вопросы я буду искать сегодня ответы?».

В течение дня осмысливайте ответы на них, словно разговаривая с собой. Ответы записываются в свой дневник.

Во время тренинга:

Участники малых групп извлекают 5-7 вопросов и обсуждают ответы на них. Результаты совместной работы представят всей группе.

Каждый участник тренинга вытягивает вслепую карточку с вопросом, осмысливает ответ. Задача состоит в том, чтобы спросить как можно больше других участников тренинга и услышать их ответ. Можно двигаться по помещению.

Мини-эксперимент в парах:

Задание: вспомнить или сформулировать цель, которую они хотят достичь; определить уровень своей энергии «здесь и теперь» по 10-балльной шкале (0 – нет энергии, 10 – максимум энергии); выбрать вслепую несколько волшебных вопросов из бревна, дать ответы на них; снова определить уровень своей энергии.

Результаты мини-эксперимента обсудить в парах и поделиться впечатлениями с другими участниками тренинга.

Во время индивидуального консультирования:

Предлагать клиенту во время консультации в открытую или вслепую выбирать волшебные вопросы, когда нужно «подзарядить батарейки».

Не знаете, с чего начать разговор или как продолжать? Предложите клиенту вытянуть вслепую волшебную карточку: «На какой вопрос мне нужно дать ответ в первую очередь?». Клиент дает ответ на этот вопрос.

Очаровательные вопросы как ресурсное домашнее задание:

Выберите для клиента несколько вопросов, на которые он должен ответить на следующую сессию. Карты с вопросами можно сфотографировать.

При проведении психологических игр.

Вопрос бревна можно использовать в процессе игры как «подсказки Вселенной». Например, предложить выбрать вслепую карточку «На какой вопрос мне нужно ответить, чтобы пробудить собственные ресурсы и достичь желаемого как можно лучше / быстрее?».

В работе с метафорическими ассоциативными картами (МАК):

Выберите в открытую из сюжетного бревна МАК две карты как ответы на вопрос: «Что происходит сейчас?» и «Как я вижу образ уже решенной ситуации?».

Далее слепо выберите несколько волшебных вопросов, ответы на которые наполнят вас суперсилой для движения к желаемому?». Проработайте ответы.

Выберите в открытую из сюжетного бревна две карты, как ответы на вопрос: «Какой я сейчас?». и «Каким/им я хочу быть?».

Вслепую выберите несколько карт из бревна «Волшебные вопросы»: «На какие вопросы мне нужно найти ответы, чтобы приблизиться к своему желаемому образу?». Проработайте ответы.

В комплект входит:

55 карт с коучинговыми ресурсными вопросами (6,5 х 9 см);

руководство с примерами более 20 упражнений;

коробочка для хранения.

Ирина Матийков — психологиня, кандидат психологических наук, разработчик современного психологического инструментария, ведущая трансформационных игр, руководитель тренингового центра «Львовский учебно-научный центр профессионального образования».