Преодоление тревоги и беспокойства у подростков. Лайза М. Шаб

Тревога и беспокойство – распространенные состояния у подростков. Взрослые часто забывают, как много проблем сваливается на плечи ребенка в тот период, когда он прощается с детством и начинает взрослеть. Часто пустяковые по мнению родителей задачи видятся детям непреодолимыми препятствиями. В этот момент важно, чтобы кто-то помог и подсказал, что все не так страшно и все проблемы можно решить — и эта задача возложена на плечи Лайзы М. Шаб и ее книги «Преодоление тревоги и беспокойства у подростков», содержащей:

Упражнения, которые помогут справиться с тревогой и беспокойством.

Навыки контроля тревоги.

Уроки покоя перед лицом повседневных проблем.

Формирование положительной самооценки.

Лайза М. Шаб – лицензированная клиническая социальная работница с частной практикой в области консультирования. Она ведет колонку для родителей в журнале Chicago Parent, написала восемь книг и тетрадей по самопомощи для детей и взрослых, проводит семинары по самопомощи и релаксационной терапии и курсы профессиональной подготовки для психотерапевтов.