Это началось не с тебя. Как унаследованная семейная травма формирует нас и как разорвать этот круг. Марк Воллин

На страницах книги «Это началось не с тебя. Как унаследованная семейная травма формирует нас и как разорвать этот круг» известный психотерапевт Марк Воллин разбирается, как прошлое и родственные связи могут влиять на наше физическое и эмоциональное здоровье.

Согласно теории автора, потомки людей, переживших травматические события, являются носителями физических и эмоциональных симптомов травм, которые непосредственно переживали. А пытаясь сопротивляться переживанию и ожидая травматический опыт, мы тем самым только продолжаем собственную боль, несмотря на попытки его избежать.

Содержание книги позволяет рассмотреть возможные сценарии взаимоотношений с родителями, которые могли повлиять на нашу жизнь не лучшим образом; для этого автор приводит примеры упражнений, которые смогут оказать положительное влияние на отношения и справиться с травмами прошлого.

Марк Волинн — исследователь унаследованной семейной травмы с 20-летним стажем, вылечил тысячи пациентов, страдающих депрессией, тревожностью, паническими расстройствами, навязчивыми мыслями и т.д. Как лектор проводит семинары в больницах и учебных центрах по всему миру. Преподавал в Питтсбургском университете и Калифорнийском институте интегральных исследований. Писал для Psychology Today, Psych Central и The New Yorker.