Простыми словами. Как разобраться в своих эмоциях. Марк Ливин, Илья Полуденный

Ум: и все хорошо! У тебя есть работа, крыша над головой, еда и друзья.

Эмоции: что-то так тоскливо.

Если вы переживали похоже и не могли понять, в чем дело, то книга «Простыми словами. Как разобраться в своих эмоциях» именно для вас. В ней журналист Марк Ливин и психотерапевт Илья Полуденный простыми словами рассказывают об эмоциях и чувствах. Они учат расшифровывать приходящие в чат сообщения с самим собой: «Ты уже несколько дней скучаешь. Обрати на это внимание». Или: «Кажется, ты завидуешь другу, нашедшему новую работу. Может, тебе тоже пора что-то изменить?».

Структурно книга состоит из 20 глав. Каждый посвящается отдельному чувству или эмоции: злобе, зависти, обиде, стыду, одиночеству и т.д.

Марк Ливин – журналист и писатель, преподаватель сторителинга. Издатель The Village Украина и Inspired. Спикер конференций TEDx. Соавтор популярного украинского подкаста о психологии «Простыми словами».

Илья Полуденный – психолог, гештальт-терапевт, соучредитель сервиса онлайн-психотерапии TreatField.com. Соавтор популярного украинского подкаста о психологии «Простыми словами».