Лагом. Шведские секреты счастливой жизни. Лола А. Экерстрем

«Lagom», о котором Лола А. Экерстрем написала книгу «Лагом. Шведские секреты счастливой жизни», в переводе со шведского языка означает «достаточный», «умеренный». Если лейтмотив «хюгге» – это комфорт, то суть «лагом» – баланс того, что по-настоящему необходимо.

Основная идея этой философии состоит в умении сохранять равновесие, например, между работой и отдыхом, пользой и удовольствием. Да, политическая система в стране есть здоровый баланс между капитализмом и социализмом.

Правила жизни по лагу. Главный принцип состоит в том, чтобы отказаться от массового консьюмеризма, которому сегодня следует большая часть населения. Шведы убеждены, что настоящий источник положительных эмоций – это не вещи, а польза, которую ты приносишь обществу.

«Лагом» не призывает отказаться от материальных благ. Смысл в том, чтобы пользоваться вещами, практичными для вас и общества в целом.

Вот несколько советов, как сделать жизнь более упорядоченной и не загружать ее лишними деталями:

Ведите отчеты о расходах. Так вы сможете следить за тем, на какие ненужные вещи тратите деньги и что мешает откладывать на необходимые покупки.

Соблюдайте минимализм и делайте все со вкусом. Правило "Reduce, Reuse, Recycle". Швеция считается одной из самых экологически чистых стран мира, а также государством с очень высоким уровнем жизни. Достичь этого удалось благодаря правилу "Reduce, Reuse, Recycle". Это значит сократить потребление воды и энергии, по возможности повторно использовать вещи и перерабатывать отходы. Вместо того, чтобы выбрасывать ненужные вам предметы, отдавайте их в благотворительные фонды или дизайнерам, которые найдут им новое применение.

Купите комнатные растения. Во-первых, растения производят кислород. Во-вторых, как показали ученые, растения поднимают настроение и помогают сосредоточиться на работе, что создаст идеальный баланс в вашей жизни.

Лола А. Экерстрем — лауреат литературных премий, общественный деятель и фотографка, она представлена в National Geographic Creative. Лола постоянно сотрудничает с AFAR, BBC, Guardian, Lonely Planet, Travel+ Leisure и National Geographic Traveller. Более подробную информацию о ее работе можно узнать на сайте www.akinmade.com. Лола удостоена премий в области литературы и фотографии. Среди тех, кто отметил ее творчество, – Society of American Travel Writers и North American Travel Journalists Association. Кроме того, Лола является редактором Slow Travel Stockholm, онлайн-журнала о шведской столице. Она живет в Стокгольме с мужем и детьми, ведет блог.