Позаботься о себе (вторая часть). Психология тела. Почему ты ешь и не можешь остановиться и как на это влияет стресс. Наталья Бовтрук, Ольга Набоченко, Марина Полторацкая

0 отзывов Написать отзыв

Артикул:
Наличие:Есть в наличии

150.00 грн.

Количество

В тетради «Позаботься о себе. Психология тела. Почему ты ешь и не можешь остановиться и как на это влияет стресс» от Натальи Бовтрук, Ольги Набоченко и Марины Полторацкой вы найдете:

простые объяснения, как стресс влияет на тело и аппетит;

упражнения на осознание связи между эмоциями и едой;

дневники наблюдений и задачи для саморефлексии;

базовую информацию о расстройствах пищевого поведения;

мягкие практики заботы о себе.

Тетрадь не является заменой психологической консультации или психотерапии и имеет целью информировать вас о понятии и дать понимание потребности для дальнейшей работы, может стать первым важным шагом к внутреннему балансу. Если вы нуждаетесь в более глубоком понимании себя или дополнительной поддержке, советуем обращаться к специалистам по психическому здоровью. Потому что забота о себе – это не слабость, а сила.

Информация о книге
Артикул	9789665807865
Год	2025
Дополнительные разделы	Книги о расстройствах пищевого поведения, Книги о ПТСР и стрессе
Цена	150.00
Автор	Наталья Сергеевна Бовтрук, Ольга Александровна Набоченко, Марина Анатольевна Полторацкая
ISBN	9789665807865
Переплет	Мягко
Раздел	Издательство А\|кадемия
Страниц	40