Забудьте о панических атаках. Новая методика преодоления страха, тревоги и паники. Клаус Бернхардт

«Большинство всех травм, неврозов, фобий и тревожных расстройств можно полностью решить менее чем за 10 сеансов», — убежден Клаус Бернхардт, руководитель Института современной психотерапии в Берлине; эксперт по тревоге и автор книги «Забудьте о панических атаках. Новая методика преодоления страха, тревоги и паники». Свою терапию, которая зарекомендовала себя удивительно действенной и приносит положительные результаты и облегчение тысячам пациентов, он разработал на основе новейших нейроисследований. В ней Клаус Бернхардт использует работу нашего мозга, что позволяет вернуть пациентов с тревогой и паникой к нормальной жизни уже через несколько недель.

Страх, тревога и паника становятся, к сожалению, постоянными спутниками нашей жизни. Избежать вызывающих их факторов невозможно, а вот справиться с этими чувствами и преодолеть их — реально. Если вы уже опробовали известные методы и даже лекарства, а ожидаемых результатов не достигли, эта небольшая, но содержательная книга – именно то, что вам поможет.

Из нее вы узнаете, какие причины чаще всего вызывают панические атаки, как распознать предупредительные сигналы об их приближении и правильно отреагировать на них. Автор также подробно объясняет о методах лишения тревожных расстройств, спровоцированных внешними факторами, и о технике устранения ложных автоматизмов мозга, искажающих наше восприятие угроз.

Одной из наиболее действенных является авторская методика оказания неотложной помощи, которая при правильном и своевременном применении поможет в считанные секунды вывести себя или другого человека из панической атаки.

Новая методика Клауса Бернхардта, изложенная в книге «Забудьте о панических атаках», поможет:

прекратить испытывать страх, когда нет реальной угрозы;

избавиться от фоновой тревоги и тревожных состояний;

забыть о панических атаках и наслаждаться спокойной жизнью.

Клаус Бернхардт – зарегистрированный альтернативный психотерапевт, научный и медицинский журналист, член Академии нейронаучного управления образованием AFNB.