Мужское здоровье: простые правила. Крейг Боурон

Взглянем правде в глаза: к телу гораздо быстрее, чем к мозгу, доходит, что старость неизбежна, оно сигнализирует об этом всеми возможными способами — седина или выпадение волос, снижение тонуса мышц и выносливости тела, проблемы с суставами и риски сердечно-сосудистых заболеваний. Только у мужчин не принято говорить об этом вслух.

Доктор медицинских наук и автор книги «Мужское здоровье: простые правила» Крейг Боурон доказывает, что внимание к самочувствию — это не дискомфорт или слабость. А правильное питание и разумные нагрузки – способ снизить уровень стресса и риск сердечных заболеваний.

Наполненная юмором, полезными советами и мотивацией к действиям, книга доктора Боурона поможет уяснить важность внимания к собственному здоровью. Возьмите выходной, запишитесь к врачу и прибавьте себе жизненные силы!

Крейг Боурон – американский писатель, доктор медицинских наук, член Американской коллегии терапевтов. Врач-практик и сертифицированный терапевт, специализирующийся на первичной медицине и здоровом питании. Член Ассоциации журналистов в области здравоохранения и Американского колледжа врачей. Занимается медицинской журналистикой.