Тренер разрешает! 50 мифов о похудении. Виктор Мандяк

Популяризатор здорового похудения, разрушитель мифов и украинский фитнес-тренер Виктор Мандзяк научит читателей в книге «Тренер позволяет! 50 мифов о похудении» подтянуть свои ягодицы и мыслить смирно.

Он с уверенностью утверждает: «Сладенькое — можно. Шоколад, фастфуд, мороженое? Тренер тоже разрешает! Чего больше, чего меньше. Можно солить блюда, есть по-человечески, а не птичьими порциями и даже запивать все водой. Монодиеты, питание солнечными лучами или что еще хвастают фитнес-б(л)огини — это не о похудении! 50 мифов, мешающих избавиться от брюшка и боков, будут разрушены мной, а объемы талии и бедер - уменьшены. Хотеть похудеть – не стыдно. Стыдно — верить лжецам о злых конфетах и коварных углеводах. Готовы узнать, почему популярные диеты не сработали? И не прячь далеко узкие джинсы, которые приобрели для более стройной версии себя!».

Виктор Мандзяк – украинский фитнес-тренер, профессиональный нутрициолог, коуч и сенсей, известный своими методиками, помогающими эффективно работать своему телу и бороться с избыточным весом. Имеет полмиллиона подписчиков в соцсети Meta (Facebook) и более двухсот тысяч в Instagram. За всю свою карьеру помог вместе с собственной командой приобрести желаемую фигуру десять тысяч украинцев и украинок.