Для чего нам сны. Что рассказывает мозг, когда мы спим? Рахул Джандиал

Книга Зачем нам сны. Что рассказывает мозг, когда мы спим Рахула Джандиала — это научно-популярный путеводитель в мир сновидений и тайн мозга во время сна. Автор, выдающийся нейрохирург и исследователь, объясняет, почему сны не просто «выключение сознания», а мощная часть нашей психической жизни, влияющая на творчество, здоровье, эмоции и мышление.

В этой книге вы узнаете, как современные исследования нейронауки объясняют природу сновидений, какую роль они играют в креативности, решении проблем и психическом здоровье, а также как сны могут сигнализировать о физических и эмоциональных изменениях еще до появления симптомов. Автор рассматривает, как человеческий мозг обрабатывает опыт, эмоции и память во время разных фаз сна, объясняет механизмы REM-сновидений и рассказывает, как можно использовать осознанные сны в свою пользу.

Эта книга – мост между научной нейронаукой и повседневной жизнью – она помогает по-новому понять себя и собственный внутренний мир.

«Зачем нам сны. Что рассказывает мозг, когда мы спим»

Об авторе

Рахул Джандиал – американский нейробиолог и нейрохирург, профессор Университета Калифорнии, приглашенный преподаватель Оксфорда и Гарварда и руководитель исследовательской лаборатории City of Hope. Он сочетает клиническую практику с глубокими научными исследованиями мозга, помогая читателям и пациентам лучше понимать нейрофизиологию сна и сознания.