Синдром дефицита внимания и гиперактивности у женщин: нейроразнообразие, адаптация, преодоление барьеров. Сари Солден, Мишель Франк

Если вы женщина с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), то, вероятно, еще с детства чувствовали, что отличаетесь от других. В школе, от друзей или даже родителей вы могли слышать, что вам нужно серьезно изменить образ мышления и поведения, чтобы лучше вписаться в жизнь. СДВГ действительно влияет на восприятие и поведение, однако это не свидетельствует о том, что с вами что-то не так. Вы вполне можете вести полноценную жизнь как женщина из СДВГ.

В книге «Синдром дефицита внимания и гиперактивности у женщин: нейроразнообразие, адаптация, преодоление барьеров» от Сари Солден и Мишель Франк объясняется, как это сделать.

Здесь описаны практические инструменты для развития собственных сильных сторон, принятия своего нейроразличия, повышения концентрации, ясности мышления и уверенной коммуникации. Вместо попытки «исправить» себя вы научитесь лучше понимать, как трудности, связанные с СДВГ, влияли на вашу самооценку. Вы будете постепенно избавляться от стигмы и стыда, которые мешали полностью реализовывать свой потенциал. В итоге вы сможете сформировать целостное, смелое и уверенное чувство себя и жить с подлинностью и внутренней силой.

Главные темы книги:

СДВГ у женщин: опыт вне стереотипов

Стыд, самокритика и принятие себя

Нейроотличие как сила, а не порок

Стратегии для отношений и повседневной жизни

Уверенность, опора и цельность

Сари Солден — психотерапевт с более чем 30-летним опытом работы со взрослыми, живущими с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Известна лекторка на национальных и международных конференциях, член консультативного совета и лауреат Ассоциации по синдрому дефицита внимания (ADDA). Специализируется на женских аспектах СДВГ, особенно на формах с дефицитом внимания, а также на эмоциональных последствиях жизни с недиагностированным СДВГ во взрослом возрасте.

Мишель Франк — доктор психологических наук, известная клиническая психологиня, специализирующаяся на диагностике, лечении, просветительстве и поддержке людей с СДВГ. В своей работе использует методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), практики развития осознанности и психообразовательные подходы, основанные на новейших исследованиях, чтобы помочь людям с СДВГ жить полноценной и уверенной жизнью. Член совета директоров ADDA.