Созависимость: план восстановления. Как понять, принять созависимость и освободиться от нее, пройдя 5 этапов. Кристалл Маццола

Прервите замкнутый круг созависимости шаг за шагом!

Читая книгу «Созависимость: план восстановления. Как понять, принять созависимость и освободится от нее, пройдя 5 этапов» по авторству Кристалл Маццоли, вы можете почувствовать гнев по поводу ситуаций, семейных устройств или культурных особенностей, внесших свой вклад в вашу веру в то, что вы должны оставаться маленькими и тихими. Может быть, это привело к развитию вашей взаимозависимости. Очень важно позволить себе почувствовать этот гнев, но потом упомянуть, что теперь у вас есть выбор. Начало выздоровления – это заявить о своем личном чувстве силы в этом мире, поскольку вы действительно способны изменить свою жизнь, отношения с собой и другими людьми.

Первые шаги могут быть пугающими, как прогулка в черный лес. Однако эта книга, как указатель, позволит увидеть путь, который действительно приведет к взаимозависимости и здоровым отношениям.

Вы можете сказать "нет". Вы можете перестать угождать всем и начать устанавливать границы. Вы можете попросить, что вам нужно. Следуя этому плану, вы можете любить и быть любимыми без жертв, освободившись от созависимости. План восстановления от созависимости дает возможность иметь здоровые и счастливые взаимосвязанные отношения. Эта действенная программа из 5 этапов разработана, чтобы помочь вам войти в контакт со своим истинным "я", установить и отстаивать личные границы и уверенно чувствовать себя в общении с другими людьми.

Кристалл Маццола — магистерша педагогических наук, лицензированная терапевт по вопросам брака и семьи, автор и основательница терапевтической Организации здоровых отношений, которая помогает парам и отдельным лицам избавиться от соответствия и психических проблем. Она сама освободилась от созависимости, излечивалась от посттравматического синдрома и депрессии. Частично Кристалл приписывает свое восстановление вере в то, что это возможно и требуются только определенные усилия и практика.