Эмоциональные качели войны. Размышления психотерапевта о войне. Владимир Станчишин

Владимир Станчишин, автор книги «Эмоциональные качели войны. Размышления психотерапевта о войне» уверен, что сейчас нет жизни, которая не изменилась бы полностью с началом полномасштабной войны в Украине. Но изменилась не только наша повседневная жизнь, но и эмоциональные реакции. Все — от страха, тревоги и злобы до чувства вины и печали — проявляется настолько насыщенно, что иногда сложно представить, как можно вообще справиться с этими эмоциями. Если раньше у нас были определенные образцы того, как вести себя в каждой ситуации, как реагировать, то сейчас все эти образцы поломаны, а в голове — сплошной хаос; каждый день мы видим вещи, которых не должно существовать в цивилизованном мире.

Любая эмоциональная реакция является нормальным ответом на ненормальные обстоятельства войны, утверждает психотерапевт. Мы имеем право ощущать ярость, имеем право хотеть мести, мы можем включать черно-белое мышление и не ощущать при этом вины. Мы можем унывать, мы можем плакать столько, сколько нужно.

Владимир Станчишин – психолог-психотерапевт. С 2019 года возглавляет Центр психического здоровья «Лаборатория перемен». Автор книг «Стены в моей голове. Жить с тревожностью и депрессией», «Для отношений нужны двое», «Эмоциональные качели войны» и подкаста «Ведь любовь. Война» на Радио Сковорода.