Микротравмы. Как не дать пустякам разрушить жизнь. Мэг Эролл

0 отзывов Написать отзыв

Артикул:
Наличие:Есть в наличии

350.00 грн.

Количество

Со мной что-то не так, но я не понимаю, что именно?

Большинство людей не могут четко описать собственное эмоциональное состояние. Ведь неловко говорить, что тебе плохо, когда ничего серьезного не случилось.

Однако человек может чувствовать себя плохо даже из-за незначительных, на первый взгляд, ежедневных ситуаций. Сложные семейные отношения, стресс на работе, газлайтинг и пассивная агрессия — лишь несколько примеров того, что автор называет микротравмами, под весом которых может сломаться каждый.

Практические советы от Мэг Эролл, содержащиеся в книге «Микротравмы. Как не дать пустякам разрушить жизнь», помогут справиться с микротравмами и зажить счастливой и спокойной жизнью.

Это руководство будет спасением, если в вашей жизни есть:

высокофункциональная тревога;

перфекционизм;

переедание;

бессонница;

проблемы в отношениях и коммуникации.

Мэг Эролл — ученый и дипломированный врач в области поведенческой психологии. Постоянный автор журналов The Daily Mail, Metro, Psychologies & Women's Own, Top Sante & Stylist.

Информация о книге
Год	2024
Дополнительные разделы	Книги для саморазвития, Книжный Клуб Семейного Досуга, Книги о ПТСР и стрессе
Автор	Мэг Эролл; Елена Савинова (перевод)
ISBN	9786171508705
Переплет	Жестко
Раздел	травма
Страниц	272