Метафорические ассоциативные карты «Женские аффирмации богатства на каждый день». Наталья Клименко

Создатель проекта «Женские афирмации богатства на каждый день» Наталья Клименко предлагает свой, авторский алгоритм работы с афирмациями, испытанный практикой, имеющий хорошие результаты. Данная технология работы с афирмациями позволяет задействовать все три системы усвоения информации: визуальную, аудиальную и кинестетическую, что способствует более быстрому и более глубокому принятию целительной формулы мышления.

Начальная работа с афирмациями:

Ежедневно берем по одной карточке с афирмацией, соответствующей дню работы с «Женскими афирмациями богатства на каждый день» (для удобства на каждой карточке написан День).

Каждое утро произносим афирмацию дня о себе, затем произносим в слух не менее 3-х раз, по желанию, можно добавить внятную интонацию. Затем берем лист бумаги, можно завести блокнот/тетрадь и прописываем эту афирмацию от 20 до 40 раз.

Берем карточку афирмации с собой, дорогой на работу или в место назначения, время от времени произносите афирмацию, если есть возможность, лучше считывать ее с карты.

Придя на работу, вы можете поставить карточку с афирмацией таким образом, чтобы в течение дня она попадалась вам на глаза и вы могли ее прочесть. Тем, кто работает/отдыхает дома — найдите такое местоположение карты, чтобы вы могли ее видеть и считывать в течение дня.

Вечером перед сном снова напишите афирмацию на листе бумаги или в тетради от 20 до 40 раз.

На следующий день вы с радостью и благодарностью «отпускаете» афирмацию вчерашнего дня и берете новую.

Внимание! Может случиться так, что афирмация никак не запоминается, не усваивается, не ложится вам на сердце, в этом случае не переходите к следующей, продолжайте работать с этой же афирмацией до ее полного принятия.

Вторичная работа с афирмациями:

После того, как вы проработаете 31 афирмацию по указанному выше алгоритму, дайте себе немного отдохнуть, потому что вы провели большую внутреннюю работу по перестройке мышления! Наградите себя маленьким подарком или сладким сюрпризом!

Затем, если вы почувствуете необходимость, вы можете повторить работу с 31 афирмацией по известному алгоритму.

Второй вариант работы с афирмациями: выбираете афирмацию либо по желанию, либо вслепую, и прорабатываете ее в этот день, можно только в устной форме, но можно и подключить утреннее и вечернее написание.

В комплект входит:

33 двухсторонние карточки с афирмациями (90х50 мм);

буклет-инструкция;

пластиковая коробочка.

Наталья Клименко — украинская психологиня, психотерапевтка с опытом более 18 лет. Является автором более 25 научных и научно-популярных публикаций, а также владелицей центра психологического консультирования и психотерапии «ПСИХОЛАД». Кроме того, она исследует женские жизненные сценарии, прогнозируя их судьбы.