Рабочая тетрадь с ПТСР для подростков: простые и эффективные навыки для лечения травмы. Либби Палмер

Многие подростки переживают травму, и она не проходит бесследно. Травма влияет на людей физически, эмоционально и поведенчески. Навязчивые, повторяющиеся травматические воспоминания, проблемы со сном или постоянное ощущение опасности - если эти самые распространенные симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) проявляются и у вас, вы нуждаетесь в помощи.

Эта удобная в использовании книга «Рабочая тетрадь с ПТСР для подростков: простые и эффективные навыки для исцеления от травмы» от Либби Палмер предназначена именно для подростков с посттравматическим стрессовым расстройством и другими трудностями, связанными с травмами. Она основана на когнитивно-поведенческой терапии и поможет вам проработать свой болезненный опыт и осмыслить собственные мысли и чувства. Книга содержит рабочие листы и упражнения, которые помогут вам восстановить ощущение безопасности, обрести контроль над своими эмоциями, примириться со своим травматическим опытом и вернуть положительное самочувствие.

Если вы готовы начать выздоравливать и оставить в прошлом травматические воспоминания, эта рабочая тетрадь для подростков с посттравматического стресса укажет вам путь.

Либби Палмер — доктор психологических наук, лицензированная психология в Денвере, штат Колорадо. Специализируется на работе с жертвами преступлений и других травм. Также она является адъюнкт-профессором в Университете Северного Колорадо, где преподает курс о возобновлении после стихийных бедствий и травм.