Метафорические карты "#ФАС". Тарас Кравченко

Портретная колода метафорических ассоциативных карт «ФАС» создана Тарасом Кравченко для работы с любыми состояниями личности и направлена как на определение текущего состояния человека, так и на поиск ресурсных желаемых состояний.

Бревно служит первичным инструментом выражения внутренних переживаний человека в психологической консультации, трансформационной игре или терапевтической беседе.

Техники психолога с использованием МАК «#ФАС» индивидуальны и творчески в зависимости от запросов клиента.

Основные вопросы при работе с бревном:

что чувствует персонаж?

о чем он думает?

чем он похож на вас?

как можно обрисовать его состояние?

чего бы ему хотелось?

что у него на душе?

чем он привлекает?

что в нем отталкивает?

что бы вы ему хотели сказать во время встречи?

как ему можно помочь?

Определив текущее состояние клиента, вы можете переходить к более глубоким психологическим техникам по работе со сложными эмоциональными состояниями и выводом из них, используя другие ресурсы МАК, например цветную колоду «Путь Х — истории чувств и эмоций».

Сфера применения:

индивидуальные консультации;

коуч-сессии;

тренинги;

терапевтические сессии;

онлайн-марафоны;

для работы в группах;

в трансформационных играх;

как углубляющее и расширяющее бревно в психологических играх.

Техника с использованием «Будь собой»:

Техника позволяет высвободить и проявить неосознаваемые чувства и эмоции человека в стрессовой, конфликтной или неприятной ситуации и трансформировать их в желаемое психологическое состояние.

На первом этапе клиенту предлагается открыто выбрать три карты с лицами, наиболее отражающими то, что сейчас чувствует человек, и положить их перед собой.

Далее нужно попросить человека подробнее обрисовать то, чем карта похожа на текущее состояние и резюмировать это состояние одним чувством либо одной эмоцией. Три полученных чувства или эмоции просим записать в столбик.

Далее к каждому записанному чувству просим вслепую отобрать по одной карте. По очереди открываем карточку к одному из чувств и просим клиента ответить на вопрос: "Чего хочется сейчас персонажу на картинке?" и записываем ответ напротив чувства или эмоции. В итоге у нас получается три чувственных или эмоциональных желания клиента.

На финальном этапе просим клиента поразмышлять, каким образом он может реализовать свое желание, чтобы действием «отработать» и трансформировать свое неприятное чувство или эмоцию в какой-то результат. Просим записать клиента три действия или дела, которые он готов осуществить для реализации трех своих желаний.

Завершая технику, необходимо настроить клиента на то, что каждое записанное действие он должен выполнить с целью проработки чувства, с которым вы работали в процессе техники, уделяя свое внимание именно этому чувству.

В комплект входит:

34 карты (6х9 см);

карточка-описание;

картонная коробочка.

Тарас Кравченко – практический психолог, психосоматолог, арт-терапевт, медитатор, автор трансформационных курсов, МАК, аудиомедитаций.