Покой в каждом шагу. Путь осознания в повседневной жизни. Тхать Ньят Хань

«Спокойствие в каждом шагу. Путь осознания в повседневной жизни» от Тхить Ньят Ханя — книга о возвращении к себе, об осознанном дыхании, улыбке, медитации, о необходимости непосредственного восприятия мира. О том, что единение со всем миром может стать не только спасением в сложных ситуациях, но и стратегией всей жизни, благодаря которой можно преодолевать неуверенность, гнев и депрессию, налаживать отношения с природой и самими собой, деятельно помогать людям, вовсю ощущать и радоваться жизни.

В ней автор сформулировал доктрину «деятельного буддизма», объединяющую медитацию и духовные практики с активной помощью нуждающимся. Адаптировал буддийскую практику осознания стремительного темпа европейской жизни. Расширило пространство медитации на все сферы человеческой деятельности.

Вы считаете, что все ваши поступки подчинены прекрасной цели и приближают вас к ней, однако чувствуете себя растерянными и несчастливыми? Есть семья, но чувствуете себя одинокими? Есть все необходимое и даже больше, но все же ваша жизнь пуста?

Тхать Ньят Хань — буддийский монах и учитель, автор более 100 книг, входит в сотню самых влиятельных духовных лидеров современности. Родился в 1926 г. в Центральном Вьетнаме, в 1949 г. стал монахом. Учился в Колумбийском университете, Принстоне и Сорбонне, номинирован Мартином Лютером Кингом на Нобелевскую премию мира. Вьетнамское правительство запретило ему возвращаться на родину и получило политическое убежище во Франции.