Жить во всю: 90 техник для работы с МАК. Татьяна Курганская

Книга «Жить во всю: 90 техник для работы с МАК» — это справочник для работы с самыми актуальными запросами современности, для которого 35 экспертов-практиков объединили свой опыт под руководством Татьяны Курганской:

Как сохранять внутреннюю силу в турбулентное время

Техники трансформации страхов в возможности

Методы достижения целей через преодоление внутренних барьеров

Практики восстановления жизненного баланса

Инструменты для раскрытия внутреннего потенциала

Пути к аутентичной жизни в сложном мире

Особенности сборки:

Пошаговые алгоритмы работы

Четкие временные рамки для каждой техники

Подробное описание необходимых материалов

Конкретные результаты и выводы

Этот практичный компас станет надежной опорой для:

Психологов-консультантов

Арт-терапевтов

Коучей всех направлений

Преподавателей психологии

Студентов профильных специальностей

Начинающих в профессии

Каждая техника прошла практическую проверку и доказала свою эффективность в работе с реальными клиентами.

Содержание:

Введение

Подходы к преодолению страхов и сомнений, чтобы жить по полной

Как научиться отпускать негатив и сосредотачиваться на положительных аспектах жизни

Как преодолевать потери и неудачи, не теряя веру в жизнь

Как научиться принимать жизненные вызовы как возможности для роста

Как найти внутреннюю силу и мотивацию для достижения своих мечтаний

Как жить настоящей жизнью, а не ждать «лучший момент»

Важность присутствия здесь и сейчас для полноценной жизни

Как наслаждаться маленькими победами и быть благодарным за каждый момент

Как хранить искру и пыл даже в трудные времена

Как научиться жить в гармонии с собой, несмотря на внешний

Стратегии для поддержания жизненного оптимизма и энергии

Важность поддержания здорового баланса между работой и личной жизнью

Рекомендуемая литература