Пограничное расстройство личности. Набор практических научно обоснованных инструментов для управления сильными эмоциями. Джефф Риггенбах

«Пограничное расстройство личности. Набор практических, научно обоснованных инструментов для управления сильными эмоциями» Джеффа Риггенбаха представляет собой комплексное руководство по Прл, которое будет настоящей находкой для клиницистов, пациентов и семей. Простые пошаговые стратегии, описанные автором, помогут читателю овладеть эмпирически проверенными и мощными инструментами копинга, научиться регулировать эмоции, обжаловать дисфункциональные мысли, найти мотивацию и жить полноценной жизнью.

Описанный в книге уникальный набор инструментов станет полезным и важным источником знаний как для клиницистов, так и для их клиентов.

Часто чувствуете себя неправильно ясным?

Страдаете от скорых и сильных перепадов настроения?

Очень реагируете на свои «болевые кнопки»?

Чувствуете безумную любовь к своему партнеру, а через час сильно ненавидите его?

Навязчивый внутренний голос говорит, что самый близкий человек вас покинет и жизнь будет кончена?

Если большинство ответов на эти вопросы «да», вероятно, у вас граничное расстройство личности (ПРЛ).

Джефф Риггенбах – доктор философии, лицензированный психолог-консультант, автор бестселлера «Практическая когнитивно-поведенческая терапия. 185 инструментов для управления тревогой, депрессией, гневом, поведенческими моделями и стрессом». В последние 15 лет он оказал помощь более 500 клиентам из Прл и подготовил более 10 тыс. специалистов в области психического здоровья в США, Канаде, Мексике и Австралии.