Постройте жизнь, которой хотите. Искусство и наука более счастливого бытия. Артур Брукс, Опра Уинфри

Можно ли стать и оставаться счастливыми? Как это сделать, если большинство жизненных проблем мы не способны решить так быстро и эффективно, как хотели бы?

Профессор Артур К. Брукс, ведущий университетский курс по счастью, вместе с соавторкой, известной телеведущей Опрой Уинфри, исследуют в своей книге «Постройте жизнь, которую хотите. Искусство и наука более счастливого бытия» актуальны для всех времен вопросы.

Эта книга не о силе воли, а о силе разрыва паттернов и изменении привычек. Вы узнаете об основных микроэлементах счастья: утешение, удовольствие и цель. Поймете, что именно счастье и несчастье для вас. Получите конкретные советы по поводу того, как выбрать лучшую работу, как находить друзей и поддерживать дружеские отношения, как в этом бурном мире найти себе пару и как развивать духовную составляющую вашей жизни. А главное – как на определенном этапе жизни стать учителем для других.

Артур К. Брукс – американский писатель, оратор и ученый. С 2019 года Брукс работает профессором практики некоммерческого и общественного лидерства Паркера Гилберта Монтгомери в Гарвардской школе Кеннеди и Гарвардской школе бизнеса как профессор практики менеджмента и сотрудник факультета.

Опра Уинфри — американская ведущая ток-шоу, продюсер, актриса, писательница и медиамагнатка. Наиболее известна благодаря своему ток-шоу «Шоу Опры Уинфри», которое транслировалось на национальном телевидении в течение 25 лет.