Стены в моей голове. Жить с тревожностью и депрессией. Владимир Станчишин

Книга «Стены в моей голове. Жить с тревожностью и депрессией» от Владимира Станчишина — это практический, теплый и одновременно научно-популярный путеводитель о тревожности, депрессии, социальных фобиях, панических состояниях, ПТСР, ОКР и других психических расстройствах, которые вмешиваются в повседневную жизнь человека. Станчишин не сулит «волшебного лечения»; показывает, что понимание собственных состояний и принятие поддержки делает с ними возможным нормальную жизнь.

Автор настаивает: определенный уровень тревоги является природной составляющей человеческого существования и может даже выполнять полезные сигнальные функции — проблема начинается тогда, когда тревога или депрессивные состояния парализуют действие. Задача не «избавиться от себя», а научиться жить, действовать и строить отношения, несмотря на эти переживания.

"Стены в моей голове" - это удобно написанный украинский психо ‑гид по тревожности и депрессии. Он не лечит и не выдает бредовые обещания, но предлагает простую, но мощную идею: жить с тревогой — значит, понимать себя, поддерживать и двигаться дальше. Если вы ищете дружеский, профессиональный и реалистичный подход – эта книга для вас.

Владимир Станчишин – психолог-психотерапевт. С 2019 года возглавляет Центр психического здоровья "Лаборатория перемен". Автор книг «Стены в моей голове. Жить с тревожностью и депрессией», «Для отношений нужны двое», «Эмоциональные качели войны» и подкаста "Ведь любовь. Война" на Радио Сковорода.