Искусство сосредоточиться. Как у нас украли внимание. Иоганн Гарри

Иоганн Гарри и содержание его книги «Искусство сосредотачиваться. Как у нас украли внимание» расскажет, как восстановить свое внимание и научиться жить по-настоящему, сумев отгородиться от всего неважного и ненужного, ведь мы часто забываем, что наша жизнь полна отвлечений.

Пытаясь прочитать книгу, мы постоянно отвлекаемся на смартфон и соцсети, вынуждены в очередной раз перечитывать один и тот же абзац, а обучение становится почти невыносимым из-за невозможности сосредоточиться на теме, кроме того, эффективность работы значительно снижается из-за новых электронных писем, которые выкрикивают на мониторе вашего компьютера. Наконец, плохое внимание ухудшает наши отношения с семьей и друзьями, ведь создает впечатление безразличия, когда вы забыли, о чем вам рассказывает близкий человек.

Поэтому автор знакомит читателей с инструментами и стратегиями, призванными помочь нам восстановить внимание, улучшить рабочий потенциал и способность к творческому мышлению. Он раскрывает суть сосредоточенности, объясняет, как она влияет на наше физическое и психологическое здоровье, а также приводит примеры успешных людей, которые добились больших результатов благодаря своей способности во внимание.

Иоганн Гарри — британско-швейцарский писатель и журналист. Писал для изданий The Independent и The Huffington Post. Является автором бестселлеров "Chasing the Scream" ("В погоне за криком") и "Lost Connections" ("Потерянные связи") - книг на темы депрессии и борьбы с наркотиками. Его книги переведены на 40 языков и получили высокую оценку многих известных людей и СМИ.