Практики эмоциональной самопомощи. Андрей Бережанский

0 отзывов Написать отзыв

Артикул:
Наличие:Есть в наличии

500.00 грн.

Количество

Главная задача книги «Практики эмоциональной самопомощи» по авторству Андрея Бережанского — дать читателю инструменты для самопомощи при гневе, страхе, печали и тоске, апатии и нехватке энергии. Иными словами — подружиться со своими эмоциями благодаря разным практикам, прежде всего телесно ориентированным.

Для комфортного ознакомления понадобится примерно три недели. За это время точно удастся получить заряд вдохновения, сформировать намерение движения в свои мечты, настроиться на раскрытие потенциала. Регулярно выполняя предложенные практики, вы сможете за 2-3 месяца заметно повысить качество своей жизни.

Андрей Бережанский - телесно ориентированный терапевт, кинезиолог, коуч, системный расстановщик, писатель и автор книг. В прошлом журналист, тренер по здоровью.

Информация о книге
Год	2024
Дополнительные разделы	Книги о здоровье и красоте, Книги о ПТСР и стрессе
Автор	Андрей Бережанский, Александра Горячкина (иллюстрации); издательство «СВАРОГ»
ISBN	9786110131070
Переплет	Мягкий
Раздел	Телесно-ориентированная психотерапия
Страниц	482