Твой компас. Как найти свои ценности и жить по ним | Давид Цыбенко, Константин Коробов

Что делает капитан корабля, попадающего в шторм? С помощью компаса и карты возвращается к нужному курсу и двигается дальше. Так же ценности служат компасом, позволяющим нам двигаться к желаемой жизни.

Именно работе с ценностями посвящена книга психотерапевта Давида Цыбенко и журналиста Константина Коробова — «Твой внутренний компас. Как найти свои ценности и жить по ним». Шаг за шагом она поможет осознать свои ориентиры и научиться действовать, опираясь на представление о том, каким человеком вы хотите стать. Авторы просто и остроумно рассказывают, как противостоять внутреннему критику, проживать тяжелые состояния и выбирать цели в соответствии со своими ценностями, а не навязанными убеждениями.

В книге приведены упражнения, схемы и истории по психотерапевтической практике, которые помогут читателям стать ближе к себе настоящих.

Давид Цыбенко – врач-психиатр, психотерапевт, ACT-терапевт, глава секции схема-терапии при УАКПТ, популяризатор научно обоснованной психотерапии. Соавтор книги «Как прекратить преодолевать беспокойство и жить дальше».

Константин Коробов – журналист, редактор The Reckoning Project – инициативы украинских и международных журналистов и юристов по документированию военных преступлений, сооснованной Лабораторией журналистики общественного интереса. Соавтор книги «Как прекратить преодолевать беспокойство и жить дальше».