Мікропривички: трансформація способу життя шляхом невеликих змін. Маттіас Хаммер
Мікропривички: трансформація способу життя шляхом невеликих змін. Маттіас Хаммер
- Артикул: MB-023323
- Наявність:Немає на складі
- 350.00 грн.
Повсякденне життя складається з безлічі незначних дрібниць, що впливають на наше благополуччя та самопочуття. Більшість із них ми не усвідомлюємо і зовсім не помічаємо, коли вони завдають нам шкоди. Тому часом нам так складно добитися змін: почати нарешті займатися спортом, кинути палити чи привчити себе здорового харчування.
5 кроків для трансформації мікрозвичок відомого поведінкового терапевта Маттіаса Хаммера допоможуть будь-якій людині змінити свої звички та спосіб життя. У зрозумілій та наочній формі книга пояснює, як виявити у себе шкідливі звички та поступово сформувати замість них корисні. Роблячи щодня лише один маленький крок, можна покращити своє життя відповідно до ваших цінностей, мрій та уявлень.
| Інформація про книгу | |
| Автор | Маттіас Хаммер |
| Обкладинка | Тверда |
| Рік видання | 2020 |
| Мова видання: | Російська |
| Сторінок | 208 |
Рекомендовані товари
