Це OK, якщо не все OK. Довідник для доброго самопочуття. Тіна Рей, Джесіка Сміт

0 відгуків Написати відгук

Артикул:
Наявність:Є в наявності

500.00 грн.

Кількість

Як часто на просте запитання «Як справи?» ви відповідаєте щиро, а не звичним «Усе ОК»? Шлях дорослішання сповнений різних «підводних каменів» на кшталт стресу, негативних думок, непорозумінь із однолітками тощо, але вміння не приховувати проблеми, а розв'язувати їх — один із важливих чинників ментального здоров'я.

Зі своєю книгою «Це OK, якщо не все OK. Довідник для доброго самопочуття» докторка позитивної психології Тіна Рей доводить: не завжди бути в порядку — це нормально, а просити підтримки і допомоги в інших — не соромно.

У цьому посібнику ви знайдете чимало дієвих ідей та практик, які допоможуть розпізнати поширені розлади, подолати нервовість та занепокоєння, вгамувати паніку, віднайти свої сильні сторони та емоційну рівновагу і як наслідок — почуватися здоровими та щасливими.

Інформація про книгу
Додаткові розділи	Книги для батьків про виховання дітей, Психологічні книги для підлітків, Видавництво Stone Publishing
Рік	2023
Автор	Тіна Рей, Джесіка Сміт; Юлія Скороход (переклад)
ISBN	9789669486882
Вік	до 99
Палітурка	Тверда
Розділ	Цікаві книги для підлітків
Сторінок	64