«Мене ніхто не розуміє!» Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї і стосунках. Джеффрі Бернстейн

0 відгуків Написати відгук

Артикул:
Наявність:Є в наявності

295.00 грн.

Кількість

Чи бувало з вами таке, що хочеться влитися в тусовку однолітків, але складно знайти спільну мову? Хочеться прийняття, а батьки тиснуть через оцінки? Хочеться встигати в школі й поза нею, але за навчанням нема коли гуляти з друзями. Думаєте: ну що зі мною не так? Чому мене ніхто не розуміє? Якщо так, то ви не самотні: схоже переживають усі майже дорослі. Ба більше, ви можете впливати на власний стан.

Цей «посібник із виживання» Джеффрі Бернстейна під назвою «Мене ніхто не розуміє!» Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї і стосунках» покаже, що відбувається у вашому мозку, як упоратися з хвилюванням і стресом, як когнітивно-поведінкова терапія допомагає боротися з негативними думками.

Джеффрі Бернстейн — доктор філософії, психолог із понад тридцятирічним досвідом роботи, який спеціалізується на дитячій, підлітковій та сімейній терапії. Автор книжок з психології.

Інформація про книгу
Додаткові розділи	Когнітивно-поведінкова психотерапія (КПТ), Книги для батьків про виховання дітей, НАШ ФОРМАТ
Рік	2023
Автор	Джеффрі Бернстейн
ISBN	9786177866908
Палітурка	Тверда
Розділ	Психологічні книги для підлітків
Сторінок	224