Вічно втомлений. Як впоратися із синдромом хронічної втоми. Джейкоб Тейтельбаум

Практичний і зрозумілий план боротьби з хронічною втомою від головного західного експерта з цієї теми.

Ви готові знову відчути себе повним сил і енергії? Це не так уже й складно!

Більшість людей попереджає, що у їх недостатньо життєвих сил. Часто Чи вам доводиться зустрічати тих, кому енергії вистачає на все і навіть з надлишком?

Автор цієї книги сам страждає від синдрому хронічної втоми та синдрому фіброміалгії, але зміг позбутися від недуг і на упродовж 37 років вивчав процес генерування внутрішньої енергії та життєвих сил.

Відчуваєте Чи ви звичайну повсякденну втому і просто хочете трохи «підзарядитися» або в вас синдром хронічної втоми та фіброміалгії, а означає, вам потрібна «інтенсивна терапія» для подолання енергетичної тривоги, — ця книга для вас. Ви дізнаєтеся, як неабияк підвищити свій рівень енергії з за допомогою методу СГІПУ. Назва методу — це абревіатура з початкових літер п'яти ключових слів: сон, гормони, інфекції, живлення і вправи.

Щоб забути про проблемах с енергією, більшістю людей, які відчувають не більш ніж повсякденну втому, цілком досить дотримуватися кількох простих порад у кожній з п'яти зон. Результати опублікованих досліджень свідчать про тому, що пропоновані прийоми допомагають підвищити рівень енергії на 91%.

Для кого ця книга

Для тих, хто втомився втомлюватися.